Pesquisadores do Instituto Nacional do Câncer dos Estados Unidos constataram que passatempos atrelados a atividades físicas reduzem o risco de morte precoce. A dedicação em tipos saudáveis de lazer traz benefícios que vão muito além de satisfação momentânea.
A constatação foi obtida por uma pesquisa publicada na revista médica Jama, nesta quarta-feira (24). Os responsáveis pelo estudo acompanharam as informações de saúde de 272 mil pessoas, com idades entre 59 a 82 anos, por uma década. O objetivo era estudar os efeitos das atividades físicas sobre a saúde de pessoas de meia-idade. O acompanhamento durou 10 dez anos.
Os resultados mostraram que as pessoas que realizam atividades físicas tiveram 13% menos risco de morrer antes de cumprir o tempo de expectativa de vida, quando comparadas às sedentárias. A pesquisa evidenciou que são necessárias entre 7,5 e 15 horas de atividades físicas por semana para obter os benefícios.
No entanto, os participantes que não chegaram ao tempo esperado, tiveram uma redução de 5% no risco de mortalidade.
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