Veja treino de Rafa Kalimann para perder 10kg
A musa mostrou muita garra nas redes sociais, ao aparecer em fotos com 10kg a menos
SES-AM orienta sobre cuidados necessários para iniciar a prática de exercícios físicos de forma segura
Profissional de educação física destaca a importância de uma avaliação médica e exames para garantir a segurança durante os exercícios
Atividades físicas como lazer reduz risco de morte
Constatação foi obtida graças a pesquisa cujo objetivo era estudar os efeitos das atividades físicas para a saúde de pessoas de meia-idade
Os exercícios que ajudam a viver melhor depois dos 30 anos
São os exercícios para fortalecer os músculos e ossos e atividades que melhoram nosso equilíbrio
Exercícios de respiração podem ajudar a melhorar a capacidade pulmonar; veja vídeo
De acordo com o fisioterapeuta Daniel Garcez, os exercícios não tem contraindicação e podem ser feitos de duas a três vezes ao dia