Entretenimento – Mamães e papais já devem ter notado que, após brincar de certas brincadeiras, as crianças liberam toda a sua energia e acabam se acalmando.
A principal vantagem dessas brincadeiras é a diminuição dos níveis de cortisol (hormônio do estresse). Além disso, as atividades ajudam na saúde e no bem-estar das crianças.
A neuropsicóloga Bárbara Calmeto, fala sobre os benefícios das atividades. “Além da redução do estresse, há uma série de outros benefícios, como aumento do foco e concentração, pois quando se concentram nas regras de um jogo ou em criar algo, suas mentes ficam menos propensas a divagar e se preocupar com pensamentos ansiosos. Há ainda a sensação de segurança e rotina, já que as brincadeiras que acontecem em ambientes familiares e previsíveis proporcionam uma sensação de segurança e rotina que é reconfortante para as crianças”, explica.
A diretora do Autonomia Instituto enfatiza que as brincadeiras também podem ser interessantes para melhorar a autoexpressão, justamente por liberar as tensões acumuladas. Abaixo está cinco brincadeiras que Bárbara sugeriu para fazer em casa com os pequenos.
Andar sobre a linha
Com uma simples fita adesiva você consegue realizar a brincadeira. Colando no chão, as crianças têm que andar apenas em cima da linha.
O objetivo da brincadeira é ajudar no processo das habilidades motoras, bem como o equilíbrio e as cognitivas, como a concentração.
Que música é essa?
Explorar uma música que seu filho(a) gosta é essencial nesse processo. Pesquisando uma música que a criança gosta no seu celular, ela deverá adivinhar qual canção está tocando.
O processo, que parece ser simples, na verdade trabalha a concentração e rapidez na descoberta da música.
Mímica
Uma boa opção para quem gosta de explorar o mundo da imitação. O jogo, que consiste em adivinhar o que o outro está imitando, ajuda no processo de atenção, motora, atenção visual e paciência.
Seu mestre mandou
Neste jogo serão necessários ao menos três pessoas para brincar. Um dos participantes deve ser o mestre da vez e dizer “o mestre mandou” e uma ordem, como “pular de um pé só” ou “levantar o braço”. Se o mestre fizer isso, todos os participantes têm que seguir a ordem, mas se o mestre não disser “o mestre mandou” antes, devem estar atentos para não obedecerem. Quem fizer ou não fizer o que o mestre mandou no momento errado perde.
Bolha de sabão
Muito querida pelas crianças e também adultos, a brincadeira envolve foco e atenção para realizar as bolhas de espuma. As cores e o movimento suave das bolhas faz com que a brincadeira fique mais leve!
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