Brasil – O Brasil enfrenta atualmente uma forte onde calor foram do normal. Se os adultos sofrem com a alta temperaturas, as crianças mais são suscetíveis. Por isso, os cuidados com os menores precisam ser redobrados. Isso por que o risco de desidratação e insolação aumenta nessa época.
Sem contar ainda, fadiga e dificuldades respiratórias são apenas alguns dos possíveis efeitos adversos que podem ser desencadeados pelo calor excessivo.
De acordo com médico pediatra Luiz Renato Valério, é necessário ter precaução com saúde dos pequenos e prevenir problemas de saúde causados pelo calor.
“O corpo humano tem capacidade de se adaptar às temperaturas e às condições do ambiente, mas quando as mudanças são muito bruscas, principalmente em regiões que normalmente o calor não é tão frequente, o organismo sente dificuldade de se adaptar, por isso, é preciso tomar alguns cuidados”, explica Luiz.
Portanto, é essencial que pais e cuidadores estejam cientes dos cuidados necessários para proteger os pequenos durante períodos de calor intenso. O especialista traz dicas importante que evitam quadros graves de insolação.
Hidratação é o melhor remédio
Crianças às vezes têm dificuldade em beber água, então é importante que os pais as incentivem a se hidratar regularmente, especialmente em dias quentes. O especialista recomenda que as crianças consumam líquidos de alta qualidade, como: água filtrada, água de coco e sucos naturais frescos, evitando deixá-los em garrafinhas fora da geladeira ou em mochilas, pois isso pode levar à deterioração mais rápida.
A ingestão de frutas que contenham líquidos auxiliam na hidratação, como a melancia, melão, laranja, abacaxi e mamão.
Além de contribuir para a hidratação, essas bebidas também têm o benefício de fortalecer o sistema imunológico. Continue lendo para descobrir outras precauções essenciais durante o clima quente:
Tecidos mais finos
Para garantir o conforto da criança, é recomendável que os pais evitem roupas feitas de tecidos sintéticos e, em vez disso, escolham peças de algodão para vestir os pequenos.
Não andar de carro
As temperaturas no interior dos veículos são extremamente desconfortáveis, e é essencial que as crianças só sejam transportadas de carro quando absolutamente necessário. Nesses casos, manter o ar-condicionado ligado.
Banhos ajudam na temperatura corporal
O recomendado é que as crianças tomem banhos rápidos três vezes ao dia para se refrescar e remover o suor e resíduos que podem acumular durante as trocas de fraldas.
Locais arejados
Mantenha portas e janelas abertas para garantir uma boa ventilação e evitar o ambiente abafado que pode causar desidratação.
Proteção da pele
Crianças com menos de 1 ano devem evitar sair de casa e, se necessário, limitar a exposição solar. O mesmo vale para crianças mais velhas, sempre usando protetor solar FPS 50.
Proteção contra insetos
Temperaturas elevadas favorecem o aumento de insetos, portanto, é aconselhável o uso de repelente, conforme orientação do pediatra.
Lembre-se: o bem-estar das crianças é prioridade! Neste calor, mantenha-as hidratadas, vista-as adequadamente, evite o sol forte e siga as orientações do pediatra. Sua saúde é o tesouro mais precioso.
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